应该如何挽回婚姻多年婚变的老公：老公不爱你了怎么挽回

只要自己努力了，就不会后悔。即使被拒绝了，你也可以死心地接受。很多人都是在分手之后发现，其实你的心里还是很内疚地，觉得自己没有好好珍惜，这时候后悔也是情理之中的，毕竟好多年的夫妻是有感情的，如果有机会我们是可以去真诚的挽回对方的，但是无论什么样的结果都是需要接受的，这是对两个人的尊重。

挽回老公、一冷静沟通

婚姻之间出现问题有很大一部分原因是沟通不畅，自己表达的问题对方不能很好的理解，而对方所说的自己理解也有偏差，这样很容易因为小事发生争吵。冷处理技巧就要求，在决定与对方沟通的时候，情绪缓和，控制自己的脾气，有理有据的去跟对方沟通，不要强求对方，也不要批判对方，和谐平等的沟通。

挽回老公、二控制自己的情绪

发现出轨，女人第一反应就是大吵大闹，这是正常的，但如果你有挽回丈夫的心，就一定要控制自己的情绪，平静的去沟通。大吵大闹只会激化你们的矛盾，甚至让丈夫觉得离开你是正确的选择。

挽回老公、三在挽回的过程中不要忘记了爱自己

不管挽回是成功还是失败，女人都得过好自己的生活，不要把生活的重心都放在男人身上。

对于变心的男人来说，女人如果总是围着他转，并哀求他不要离婚的话，他就越吃定了你不敢离婚。

聪明的女人在这个时候，不会主动找他麻烦，而是注重在爱自己方面，重建自己的生活，变成一个有吸引力的女人，让他觉得离开你是他的损失。