男人长时间不碰你是不是出轨，首先要看时间有多长，超过半个月到一个月的时候没有夫妻生活可以偷偷观察老公的状态，弄清楚为什么他不愿意碰你，究竟是对你丧失了兴趣还是出轨了。
（1）男人不想碰你的根本原因
1.男人陪护生产留下了巨大的心理阴影；
2.在夫妻生活中你无意识地表现出不被满足，甚至是嫌弃；
3.不愿意在孩子身边发生关系，怕影响不好；
4.女人在关系中过于强势，脾气暴躁导致男人的内心抑郁和性欲减退；
5.在夫妻关系中喜欢掌控男人，让男人听从你的指挥去行动，毫无体验感；
6.女人疏于管理身材容颜，让男人提不起兴趣碰你；
7.男人本身有生理疾病，或者忙于工作没有精力；
8.在别的地方已经满足了他的生理需求。
（2）男人出轨一眼就看出来
1.回到家第一时间洗澡；
2.开始关注自己的仪容仪表，风格变了；
3.夫妻生活莫名地热情，或者突然献殷勤；
4.无论是手机信息还是工作出差都变得繁忙了；
5.即使你费尽心思在夫妻生活上讨好对方也是心不在焉，甚至是长时间都不想碰你。
（3）出轨后最佳处理方式
1.沉着以对只是为了憋大招
如果知道丈夫真的出轨了，立马情绪崩溃变成泼妇一样，以死相逼老公跟第三者断绝关系，很显然这样做的后果很大概率是一拍两散。
越是到危急的时刻越需要沉着以对，在老公没发现你已经发现他出轨的时候，就找专业的挽回导师指导你一步一步地影响老公以达到挽回的目的。
2.矛盾不可怕，可怕的是用错了沟通的方式
天下有哪一对婚姻关系是没有一点矛盾的，最大的问题在于出现矛盾以后不要因为一时的冲动而选择了自己会后悔的结果。
你要学会用对的方式和对方沟通，尤其出现矛盾的时候，说话运用一个技巧就能化解90%因矛盾引起的冲突。
把你说话里的主语“你”变成“我”。
“老公你不要乱丢袜子！”换成“老公，我要帮你把乱丢的袜子收起来吗？”
看，你感受到沟通技巧的魅力了吗？一个小小的技巧就能化解家庭的小矛盾，避免升级为大矛盾。
3.提高性福指数
夫妻生活不仅仅是为了繁衍后代，完成人类繁衍的任务后就可以长时间不碰你了。
高质量完整的夫妻生活应该是享受夫妻生活带来的愉悦和舒缓身心压力，增进夫妻之间的感情的。
男人长时间不碰你的话可以试着营造一个良好的环境，比如适当的时间和私密的空间，通过眉目传情、语言交流和触摸对方来点燃激情。
4.学会接受，见好就收
当丈夫出轨的事情暴露了以后，如果男人心里还有你的话，他一定会表达出不愿意离开你的想法，承认错误并且保证不会再重蹈覆辙。
这个时候你应该学会接受不完美的丈夫，把重心放在老公回归家庭后怎么重建关系，见好就收。
不要用丈夫的一次错误变成你咄咄逼人不断惩罚老公的借口，学会接受才能更好地改变。
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