春节，既是一个传统喜庆的节日，也是夫妻争吵的易发期。
国内的一份社会调查（2018）显示，2013年到2018年间，春节后的一个月内，各地区离婚率比平时高了足足2.6倍，许多地方民政局的离婚登记窗口排起了长队。
因为在春节前后，我们有很多的时间去来处理不同的社会关系、情感关系，这就使原本由于忙碌、无暇顾及的情感矛盾，逐一暴露出来。
因此，春运前后会有不少夫妻是在焦虑之中度过的。
自主控制权丧失导致的焦虑感
国内民意调查机构零点指标最新调查也显示，在调查的6个城市中，因“春节去谁家过年”发生过争吵的夫妻达28.4%。
2020年1月17日，高速交警在黑海高速发现一辆宁D牌照的白色小轿车停在路边。车既没有开启双闪灯，也没有摆放任何警示标志。
交警立即将警车停在其后预警，并上前查看情况，走近该车时便听见刺耳的吵闹声，车内的两人正吵得面红耳赤，驾驶座的女方还怀有五个月的身孕。
见到民警后，副驾的男子索性下车，说要步行回家，不再乘车，车内的孕妇见状委屈的大哭不止。
原因是司机李某与丈夫张某，因春节回哪方家的事拌起了嘴。
因女方怀有身孕，想过年回娘家让亲生父母照看，也为家里添点喜气。但丈夫张某执意要求妻子回男方家，认为妻子回自己家就是受委屈，便对妻子发脾气。由于两人互不相让，最后停在路边吵起架来。
上述事例就是比较典型的自主控制权丧失导致的焦虑感。
出身城市甚远的夫妻，春节过节只能选择回一方家过年，那么只要有一方不是发自内心地同意；
尤其是决定在男方家里过年，女方虽表面同意，但打心底里是有一丝不乐意的时候，女方会对无法回家陪伴亲生父母过年而感到内疚、难过、亏欠。
当男方在准备年货或返乡计划时，女方会流露出疲态与冷淡；当到达男方家的时候，女方压抑在心里的焦虑感会因为身处于相对陌生的环境；因为她并不想应付男方家庭中的七大姑八大姨，但这些亲亲眷眷又避不开。
慢慢地，她体验到了自主控制权的丧失；而这些情绪，都能成为夫妻情感破裂的导火索。
一旦形成了这样的焦虑状态，女方为了争夺自主控制权，随便一件小事，都可能成为两人争吵的“最后一根稻草”。
而对于以往相处就存在问题的夫妻来说，更加如此。
像破镜重圆创始人康纳说的那样：“争吵，只是一个不断对你否定的过程。争吵次数越多，会导致他越来越质疑你们的关系。当质疑到一个不归点时，他便开始下定决心分手。刚开始有这想法的时候，他会主动挑起吵架，如果你还是无法注意到婚姻经营的严重性，那开始吵架是为一些琐事，后面就是你们的婚姻关系了。”
所以一旦夫妻其中一人形成了这样的焦虑状态，随便一件小事，就可能成为夫妻之间爆发争吵的“最后一根稻草”。
而对于之前夫妻关系就一般的夫妻来说，更是如此。
那该怎么办？
一、夫妻要做好缓解彼此焦虑的工作，而非袖手旁观。
其实当我们临近过节春运时，夫妻要提前做好彼此的心理建设，而不应该理想当然、顺其自然。
千万不要认为过节就那么十几天，你是很难适应多年积累的当地风俗习惯的。
而且我不建议在家里带太久，回去待个几天就可以了，如果真想孝顺父母，不妨平时多回家，多和父母出去旅行，要本着多频次、短时间的接触方式。或者夫妻商量好一家一年轮着来，公平无意见。
比如决定好回男方家的时候，那么男方就应该保护好自己的妻子的情绪。
感情最怕的是，男方无动于衷，冷眼旁观着自己的妻子尴尬和焦虑。
二、换位思考、互相体谅
夫妻双方只要秉承着尊重理解的原则：换位思考、互相体谅，这样过年回谁家这件事就不难选择了。
毕竟不管去谁家过年，都是只是图个喜庆，真没必要争吵、冷战、争个高低。
在这一点上，有些夫妻就做的非常好。
我的同学小萍和小强两人结婚7年了，每逢春节去谁家过，夫妻都是有商有量的，不管两人去到哪儿，都是和声和气的。
小强家在山东，但为了小萍的出身家庭，硬是把工作调到了成都。
他说，自己家里有好几个兄弟姐妹，但老丈人家里就一个女儿，他实在不忍心让小萍跟随他在山东安家。
对于小强的牺牲，小萍全家一直都怀着感恩之心。既然平日里老在娘家这边，那过年不妨就多去婆家过，也好让小强去尽尽孝。
小萍每次跟着小强回婆家的时候，小萍都买大包小包的礼物往婆家带，有时候服务起来比小强还周道。
婆家认为自己拥有这样懂事的儿媳妇，心里很是喜欢，对儿媳妇又疼又爱的。
所以，过年去婆家还是娘家，只要夫妻俩事先商量好，并不是什么难事，觉得特别难的，那肯定是沟通不到位。
另外有一个小提示，夫妻可以在出发前，通过以下几个简单问题，略微评估一下你们之间的关系：
1、你的老公/老婆能否理解你的辛苦吗？
2、如果能，对方能向你提供问题解决方案吗？
3.、如果你向对方求助，对方会有什么样的反应呢？
4、 你是否担心自己会成为老公/老婆的负担？
如果这四个问题的答案都是否定或负面的，那么你们的夫妻关系就更需要留意经营了。
最后，希望还在为过年回谁家争吵的夫妻，都能冷静下来，不要总是站在自己的基础上考虑，毕竟，夫妻俩的小家，才是真正的家。只有小家和和美美，大家庭才能团团圆圆。
愿今年的你们，不管在谁家过年，都能此处心安是吾乡。
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