30岁，对女人来说意味着什么？
女人的30岁，是少女到熟女的分界线。女人的30岁，是周围的人用异样的眼光去打量你的开始。只要你到30岁，很多人在意的好像不再是你漂不漂亮，事业是否有成。而是你结婚了吗？你生孩子了吗？30岁没结婚的女人，会被打上“高龄剩女”的标签。就算你结婚了，想享受几年二人世界再生孩子，他们又会说你会是“高龄产妇”。
于是很多女人从25岁后就开始焦灼。她们害怕变老，害怕来自外界的声音太多，害怕这个年纪被约定俗成该做的事情，害怕自己的幻想在生活面前不堪一击，害怕自己最终选择了妥协。每个女人，都在面对性别与年龄，生活与自己的锤问。
而这种焦虑不仅来自于身边，现在连很多的电视剧和综艺，都把矛头指向女人的婚姻大事。从“赶紧找个对象”到“该不该做全职妈妈”，所谓的家长里短俨然成为了一场场对30+女性的精神控制。
现代人对变老的恐惧，似乎已经不再是属于某一个年龄层，更像是全社会的恐慌。
从什么时候开始，觉得自己变老？
花过的钱和谈过的前男友都越来越多，但却越来越不容易快乐。
年轻的时候特别容易满足，喜欢的男生一笑一颦都能让你高兴很久。看到一件心仪的衣服打折，也会开心得手舞足蹈。可是现在，得到的东西越多，能够感受到满足的时刻却越来越少。
吃得和以前一样多，但却变胖了。
新陈代谢随着年纪增长越来越慢，在保持同样饮食和运动习惯的情况下，自己会比年轻的时候胖了一些。然而这种发胖，又与年轻时候非常不同。年轻时候，就算肉一点，整个人都是饱满的，甚至还有点可爱。但相比之下，现在的胖就会表现为脸部下垂，腰上的赘肉。
他人的感觉越来越重要，却总是忘了自己的感受。
无论在职场上还是在生活中，我们越来越懂得了人情世故。而在这个过程中，我们不断的自我牺牲。他人的感受越来越重要，自己的感受越来越不重要。在大多时候，我们的痛苦是无人可以诉说的，只能自己学会安抚自己，接受现实。
为什么害怕变老？
“假如你感觉自己老了，你不是老了，你是恐惧老，恐惧自己能力不足，你有焦虑。”
大多数女人到了30岁，就会抗拒接受自己的真实年龄。看到年轻的同事会感叹“年轻真好”。
听到怀旧的歌曲也会自嘲“青春已逝”。
害怕变老，很多时候是因为你对自身价值的考量里，外貌和年龄占了很大的比重。所以恐惧变老，实际上是恐惧自身价值的流失。如果你认为自己最大的价值是你二十出头时的年轻貌美，那么年龄增长必然会导致价值下降。
如何坦然面对变老？
近日，一档叫《乘风破浪的姐姐》的综艺节目横空出世。这个节目的最大的卖点是：30个30+的女艺人，重新定义女团选秀。
和普通的女团选秀节目不同，姐姐们不仅在舞台上风采十足，舞台下与别人谈笑风生也游刃有余。在外形上，有的姐姐和二十出头的女生一样充满少女感，而有的姐姐展现出来的是被阅历丰富起来的优雅和自信。有的姐姐既属于舞台也属于家庭，有的姐姐单身也十分精彩。
姐姐们的年纪展现出来的不是沧桑，而是确定感和掌控感。网友们纷纷评论：好像不那么害怕变老了。而她们每个人的出彩都有因可循。
52岁的伊能静，状态好得随时可以是倒过来的25岁。岁月没在她的外貌上留下痕迹，岁月却给了她应有的沉着和大气。
伊能静在47岁生下女儿米粒后，淡出娱乐圈，相夫教子。不是因为她老了，不是因为她没人气了，而是在家让她快乐，这是她的选择。
而如今她52岁，和老公相亲相爱，想去参加女团就去。累了秦昊和她说你退赛，我们赔得起。18岁的儿子给她写歌，5岁的女儿还会陪她喝公主下午茶。婆婆对她亲如母女，谈天说笑。
伊能静有公主梦，而且她凭自己的努力活在公主般的童话里。像她给自己的生日祝福：52岁，我还是老女孩，活得比任何时候都精彩，笑的比任何时候都灿烂。
49岁的陈松伶和伊能静不一样，岁月并没有因为她是明星而比较温柔。大病痊愈后岁月的皱纹，松弛的皮肤，不苗条的身体，在舞台的聚光灯下暴露无遗。
在决定出场顺序的时候，她第一个举手。不是来自老唱将的自信，不是舞台爆炸想来热场，而是衣服太紧了，想早点换下来。这是她面对衰老的“无所谓”，也是多年来丈夫不离不弃的支撑，她倘然、自信、重归舞台，所有现在的状态，都不羞于示众。
但放弃抵抗，并不代表对自己自暴自弃，而是一种自信的从容。
就像她们在节目中所说：“自己每天坚持健身、吃健康的食物、规律睡眠”，只要心里没有松懈，皮肤松一点又何妨。”
她带着她年龄特有的魅力登台，原来自信和美丽从来都不仅来自于A4腰和锥子脸，她还来自于你的自律，并不会随着岁月而流逝。
随着年龄增长，大部分人会有外表之外的积累：心态，能力，财富，人脉等等。就好像五十岁时创业的老干妈陶碧华并不会觉得自己最辉煌的时候是二十来岁，对很多人来说，他们人生最好的阶段也并不是二十出头的时候。
为什么不害怕变老？因为年轻不再是唯一的资本。
不少学员在咨询我们的时候，都会有这样的焦虑。30多岁的年纪，颜值开始慢慢下滑，甚至还遭遇到不好的感情经历，于是害怕失去魅力，害怕陷入孤独，害怕失去经济来源，害怕成为他人负担，而这样的忧虑也诱发了婚姻中的一系列问题。
诚然，女性是会随着衰老，随着年纪渐长，而逐渐失去自己在婚配市场的竞争力。
但著名情感专家康纳也指出：有魅力的女人比长相漂亮的女人更具吸引力。
有魅力的熟女，有不惧岁月的魔力。当一个人能自信自律开心的生活，善于挖掘生活中的乐趣，她的笑容和举动都是有感染力的，就算这个人五官并不漂亮。有人去整容，但是也换不来这样的面貌，要整的不是脸，而是心灵，只有不断学习、享受当下和追求美好，才能拥有这种魅力。
如果说二十多岁的年纪是在探索和突破的话，那三十岁后，就是知道自己想要什么，并且努力去实现的一个阶段。
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