沐言第590篇原创内容
我通过多年咨询经验,深挖千份分手案例之后,发现男生一般在分手后找我咨询挽回,一般都是因为:
1、女友变得越来越优秀,思想和外表都发生质变了
2、不能适应没有女友的生活,经常睹物思人
3、发现遇不到比女友更好的人了
4、女友有暧昧对象,激发了嫉妒心理
那么,为什么很多分手案例,到了后面变得越来越没有希望?
答案是:
女生在分手后,要么是盲目努力耽误了时间,要么是不懂男人心理,结果被动地将男人越推越远。
所以,沐言今天在本篇文章里,先替你剖析男人的心理活动,再告诉你正确高效的挽回姿势:
一、男人的心理活动
其实,男生回避联系的行为,并不代表“他不爱你了”,而是男人本身有三种心理状态在作祟:
part、1:洞穴心理
第一种自我封闭的状态称为“洞穴心理”:
男人在遇到困难与问题的时候,会先按自己的习惯和想法去解决。
如果过程不顺利,遇到挫折或阻力时,他们就会躲进洞穴里去疗伤,去思考解决方法。
如果问题真的解决不了,他就会更加想要逃避,一直躲在洞穴里,当他们认为安全的时候才会出来,因为失败对于他来说是一种极大的打击。
特别是在感情中,男人缺乏改善对冲突、关系、沟通这些方面的能力,也不懂站在他人的角度思考问题。
所以导致无法理解别人的想法,更不明白如何把话讲清楚说明白。
他们只知道自己躲起来津津有味地独自反思,不懂自己的漠然置之、不理不睬将会带给伴侣多么痛苦的感受。
这也是为什么说男人在两性关系中,从来都不如女人成熟的原因之一。
同样是解决问题,女生通常是希望通过沟通来舒缓压抑的情绪,并且维系和推进感情。
但男生在洞穴中时,会把所有的沟通都当做责怪和抱怨。
女生有很多原本非常好的想法,却很可能因为不懂男人的思维,一不小心就会引发更为严重的争吵,产生更深的隔阂。
part、2:自我放飞
我遇见相当多的女生,对分手后一个月内进行主动挽回,提出过质疑。
例如:“分手都会有情绪,不应该是马上断联么?我看网上都是这么说的。”
但实质上,情绪是爱情中最大的投资,真若是等到男生对你放下了所有情绪,再想要重新激发可就很难了。
所以,你需要做的就是利用这段时期的情绪,尽可能地了解到他对这段感情的态度。
前提是你自己需要控制好情绪,能成功约到他见面的话,复合的成功率会比只聊天更高。
你可以在分手的一个星期内,忍住不去联系他,给彼此一点时间,重新审视这段感情。
在一个星期之后,你就可以尝试着约他出来聊一聊,了解一下男友对这段感情的想法。
我们一定要牢记:只有从对方的需求入手,才能真正的药到病除,更高效的挽回爱情。
你们分手如果已经超过一个月了,这段时间里尝试联系他都没有回应,就可以暂时性停止联系他。
对于男人来说,分手后都会有一个自我放飞的过程,只是每个男人的自我放飞时间长短不同。
在自我放飞的过程中,你们分手的那些事会让他感到烦躁和焦虑,可能也会排斥和你的联系。
part、3:自我合理
人都喜欢给自己的行为找个所谓的借口,用来麻痹自己的内心。
比如,男人还会把自己在感情中的本能行为,解释为“绝不会轻易低头”“都是她毁了一切”。
不然你让他怎么办?
难道他还能每天告诉自己,不懂得经营感情,不会心疼人,不会好好过日子?
甚至说自己只会冲动的搞砸了一切?
让男人直面这些事实,根本就不符合人性。
所以,他们其实无论怎么回避你,都不能掩盖他们面对关系时的举止失措,和无计可施之后的窘迫。
他们只能通过自我欺骗来让自己感觉还不错,或者去找朋友喝几杯,然后发泄一番。
实际上,他只是不敢真正的面对曾经的点点滴滴。
时间久了,麻木了,自我精神胜利法用多了。
有些男人还真误以为自己很强大,从不低头,自己也不需要别人的安慰。
但实际上呢?
他们内心却脆弱的不行,有些事逃着逃着,就变成了内心里永远不能触碰的痛。
等内心积压的东西多了,他们心里的压力就会越来越大,更加想要逃避这一切。
总结一下:
当你掌握了他们的这些心理活动,你就会明白男人并没有你想的那么冷漠绝情,甚至不爱你了。
他们也没你想得那么神经大条,甚至说他比你还痛苦,只是不想让任何人看到这些。
男人的确很怂,缺乏解决问题的能力,所以遇到问题只能一路摆烂。
如果你能够和他重新建立起良好的沟通,加以时间的安抚,男人其实是非常容易打开心扉,做出改变的。
沐言下面讲一讲,怎么操作才能把笨拙的男生从泥沼中拉出来。
二、成为女主角
part、1:掌握博弈思维,加速挽回
当你在爱情中能够成为他尊重的博弈对手,才是让男人把你当做唯一的秘诀。
我经常接女生们的咨询,听过很多具有普遍性的问题。
总之,都是一份份对男人付出太多、现在面临分手、不知道该如何挽回的咨询。
这完全可以证明:女人付出了多少,并不是能否得到男人爱的关键。
你的无私付出、不辞辛苦,倘若没有高超的心态与技巧的辅佐,极有可能成为一个口口相传的笑话。
大多数的男人,是不会害怕辜负某一个女人,就对自己的爱情委曲求全的,该分手的时候,他们照样还是会说分手。
男人需要的永远都是一位能与他相互博弈的对手,你对他付出多少,让步多少,并不能直接影响爱情的最终结果。
当男人狠心的提出分手,一般都不是你对他不够好,而是你对他太好了,你们不再是平等的博弈,你不再是值得他尊重的对手。
我需要重点讲一下,我所说的“博弈”,并不是让你去和男人直接干架,或是歇斯底里的与他争论。
女人的博弈是讲究策略的,需要的是技巧、谋略、灵活。
是扮猪吃老虎,是适当的示弱,是恰当的泪水,这些都是博弈中的策略,无论花样多么翻新出彩,都是博弈的一种。
当然,你可以在脸上挂着泪,但是心里面千万不要也在淌眼泪。
当你做出来的事儿,和最真实的想法有区别的时候,才会让男人永远都琢磨不透你的心思,预判不了你的操作,同时生出害怕失去你的感觉。
part、2:完善自我,引领男人
任何亲密的关系,都需要具备界限感,过犹不及是放诸四海而皆准的道理。
我的咨询经验里,男人都会重点强调,喜欢女生独立和有自己的生活。
我过去就列过这样的例子:
1、发给他的消息,他很久才回复,是不是不重视我了?
2、我们约好这周出去玩,结果他告诉我临时有会议去不了,这不是不尊重我么?
这些问题总结下来:太在乎不重要的细枝末节,忘记了最初的目的。
你把生活的重心全部都放在他的身上,他主动联系你,高兴的不得了,他不愿意回复,你立马就情绪上头。
你想要无时无刻地和他腻歪在一起,他去找朋友你生气,他自己娱乐你生气,他干点嘛你都生气。
有多少爱情都是死于没有空间,男人一直被压抑的喘不过气来,他们思虑良久也不知道该怎么做,最后只能提出分手。
所以,姑娘,你如果想要让他一直爱你,自我独立、把生活打理的井然有序,不依附强求,就是必要的条件。
当你失去自我的时候,怎么能捏住爱情的控制权,带领不懂事的他,从分手的困惑中走出来呢?
记住,感情中的强者是独立自主,有临危不惧的气场的,这样才能让你始终都拥有着主动获取爱情控制权的能力。
而弱者只会患得患失,满脑子都是托付者思维,生活的一团糟,男人不仅不会喜欢,还会招来嫌弃。
part、3:挽回时机的选择
随着时间的安抚,偏激的情绪下降了,心理活动正常了,男人便开始不能适应没有你的生活。
他们往往会主动地回忆起,你们曾经的点点滴滴,想念你的好。
这种不适应,在独处的深夜时会更加强烈。
所以,挽回不仅方法重要,选对时机更加重要。
除了深夜是挽回的黄金时段,假期也是挽回成功率比较高的时段。
举个栗子:
你可以对他说:“去年的这个时候我们去了云南玩,今年我还想再去一次,你记得我们当时买的xxx是在哪里吗?”
这样用你们过去的甜蜜唤醒他,重新拉近彼此的距离,加深两个人的联系。
只要你发起的沟通,所需的帮助并不让他为难,男人一般都不会拒绝你。
在男人的不适应期,只要能让他重新关注你,挽回的成功率就会大大提升。
你如果能与他建立了良好的沟通之后,就可以回忆去过的地方,回味往昔的甜蜜,找回在一起时的感觉。
很多女生在这个时期,往往会担心男生的身边会不会出现新欢,或是他还爱不爱自己了等等。
最后,不是不敢于行动,就是得知男生确实有了新欢,错过了挽回的种种机会。
part、4:回归高位,被动复合
在女生眼里,“爱与不爱”是衡量一段感情能不能走下去的“秤”。
但是男人分手后的心理活动,是一种不由自主的本能反应,仅仅是为了有一点空间去消解一下他自身的困惑。
当他们能感觉负面情绪时,会开始本能地选择关闭自己,而女人则会因为爱他而试图把男人从关闭状态中拉出来。
正是因为这种男女之间的思维差异,往往会让问题不可避免的被激化,产生误解、愤恨和冲突。
但这不是你的错。
正视男人的这种状态,不去胡思乱想,不要难过,更不需要愧疚。
当他回避感情的时候,不要去阻止他。
你可以选择去做点自己的事情,逛街、运动、看书、刷剧什么都可以,让他安静一会,他会更高效的调整好自己。
因此,当男人选择沉默、安静的时候,就随他去吧,给他一些独处的时间和空间,相信他一会儿就会满血归来。
并且,你的温柔善良,情绪稳定等优秀品质,本来就是男人会一直爱你的原因。
你只需要放大自身原本就发光的点,让男人认为,你一直都是在向上改变的,从来都不会停滞不前。
但是当他看到你的这些变化,根本就不需要你费尽心思找话题,他自然会主动联系你,撩回你。
part、5:总结
最后,你千万不要认为,分手就意味着自己失去价值和吸引力了,进行自我批评,自我否定。
只不过是阶段性的感情磨合出现了问题。
你大可以把这个问题,当作是一次全新的改善关系的机会,从而拥有力挽狂澜的能力。
并且,你通过这个过程还会发现,你仿佛重新认识了自己一次,你原来是如此的强大。
所以说,哪有什么真正解决不了的问题,只有不懂得利用自身优势的人。
你如果每次遇见情感问题都只是看到表面的原因,不去深究其中的本质到底是什么,那么就算你倾尽所有,努力再多,也无济于事。
我们只有把自己所爱之人读懂了,摸透了,才能拿到想要的一切。
所以,你只需要调整好心态,不去纠缠,做好自己。
保持住吸引力,过好自己的生活,他该爱你还是会依旧爱你。
感情问题并没有你想的那么糟糕。
不要把分手看成两个人爱情的终点,而是要把它当做你们重新恋爱的起点。
挽回成功之后,你更需要及时巩固你们的感情,逐渐把全新的相处模式,内化成自己的东西。
博主简介:
沐言
心理咨询师,婚姻情感咨询师
个案超过1000例,咨询时长超过5000小时
专注于:婚姻、情感领域
擅长:
分手挽回,婚姻修复,二婚复婚,小三分离,离婚疗愈,情感困惑
找我咨询:muyanlove1

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