利用挽回多数人的方式，挽回回避型恋人，是绝对无效的。
因为，绝大多数人在意的复合重点是“还爱不爱”；
而回避型恋人在意的复合重点是“是否危险”。
其他人的离开，多是因为感情本身出了问题，而回避型恋人的离开，多是因为相处本身压力太大。
也正是因为这样，挽回回避型恋人，比挽回其他人更容易。
但重要的是，你要用对方法。
挽回回避型恋人的方法，只需要你记住“三个不要”和“三个一定”。
“三个不要”是：
1、不要急于求成
2、不要表露目的
3、不要卖惨博同情
“三个一定”是：
1、一定要做出最坏的打算，再去挽回
2、一定要展现理解和包容
3、一定要展现自己分手后的进步
掌握以上六点，挽回回避型恋人也就是时间问题。除非对方对你真的心已死，意已决，千军万马拦不住的要走——这种情况，也跟他的回避型特点不挂钩了，他只是单纯对你失望了。
接下来，我们详细剖析以上六点的主要做法，及基本流程和要建立的心态。
一、三个不要，你要在挽回过程中杜绝什么：
1、不要急于求成
在回避型人格眼中，一个急于求成寻求结果的人，不亚于一个拿着砍刀追杀自己的劫匪，他的第一反应就是跑，根本没心思听你的风花雪月。
你要明白，回避型人格之所以被称为“回避型”，他回避的就是感情中产生矛盾时的痛苦和压力，回避的就是过度亲密带来的情绪反应和无法自控。
而急于求成的沟通，必定伴随着单刀直入对问题的阐述和发泄，起码会挑起回避型人格再度想起那些相处过程中那些令他头痛的瞬间。
这时的他，脑中的警报拉响，意识中充斥着“危险”二字，他看待你的反应也充斥着主观偏见与敌意。
所以，慢慢来，要放松，要让他察觉到你不紧不慢地在距离不远处，没有逼迫和压力，给他思考和缓冲的时间。
2、不要表露目的
挽回过程中，请把回避型人格当作一个受过伤害，对人类怀有敌意的小动物。
你想靠近他，想把他带回家，你要做的不是拿着笼子直接靠近，而是给他充分时间熟悉和相信你。
在这个过程中，你只需要让他察觉有你存在的好，不需要让他察觉你另有目的。
同理，回避型人格既然选择分开，是因为在他的认知中，继续相处就等于痛苦本身。如果你过早展现自己想要复合的目的性，他会立即提起防备，拒绝继续沟通。
所以，相处归相处，只要还能取得联系，就暂时别把话题往复合上引。
3、不要卖惨博同情
卖惨这招对回避型依恋来说没用，任何让他感觉到压力和紧张的行为，都只会将他推得更远。
记住，他是牟足了劲要离开你的，自然做好了你无法接受和悲伤卖惨的准备，这些举措都在他的承受范围之内，统统不见效。
比起卑微卖惨，他可能更惧怕自己意料之外的反应。
比如，你乐观接受，但提出一个类似“做朋友”之类不过分的要求作为补偿；
比如，你暂时消失，毫不纠缠，再出现的时候风光满面，更加成熟稳重，能接得住他所有的话茬，一切都恰到好处。
总之，回避型依恋不怕你一哭二闹三上吊，你越是这样，他们越觉得回避你是对的；
他们真的怕的，是你不声不响，全盘接受，实际又一切尽在掌控。
二、三个一定：在挽回过程中，你必须要做到的有哪些？
1、一定要做出最坏的打算，再去挽回
你可以用尽全力去挽回，但同时也要做出最坏的打算。
不为别的，因为当你做出最坏打算的时候，你才能真正做到来去自如，真正用轻松和毫无压迫的态度，去接近对方；抱着视死如归的心情，才能施展自己的所有功力，因为你不怕失去，也就不怕放手一搏。
当你充满功利性，必定会小心翼翼，且极容易被阶段性的不良战果操控情绪，形成恶性循环。
2、一定要展现理解和包容
只要还能取得联系，就一定要做到情绪稳定，哪怕你情绪很不稳定，那就偷着爆发，在手机备忘录里爆发，装也得装出个样子。
因为挽回过程，就是一个掠夺过程，动物都知道在狩猎的时候暂时收敛自己的状态，因为纳入囊中的前提，是让“猎物”接近。
回避型人格最怕直面问题和严肃沟通，特别是在他们打算离开的时候，压根不会为难自己的本性。
对于这种情况，你要做的不是指责和教导，而是理解和包容——并且要清楚表达自己的理解和包容，让他放下防备。
3、一定要展现自己分手后的进步
以上几点都做到了，距离挽回成功只剩下最后一击：
展现自己在分手后的改变，和那些令他欲罢不能的优势。
为什么？因为这样，他才能洗刷掉曾经对你的偏见和印象，才有充分理由回到你的身边。
人们永远为高价值的东西沉沦和吸引，这是铁律。
任何绝不回头的人，不是因为他有多绝情，而是因为你不足以吸引他用承担某些压力，换取跟你在一起的价值。
一个人不会放弃对自己足够有利，或足够满足自己精神需求的一段关系——因为他很清楚，此后再不能遇到比你更好的人。
这点无关乎他是否为回避型人格，只要他是人，就遵从这个定律。
我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非bl沟通两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意和大家分享我自己的态度。
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