在分手以后，很多人会死缠烂打纠缠对方，希望对方会因此而心软，然后与自己复合。但是，往往这些人面临的结果都是不尽人意的。这是为什么呢？因为在分手以后，对方已经对你有了否定心理，你的一切纠缠行为在他的眼中都只是合理化他分手行为的理由而已。所以，在这种时候，如果你想挽回爱情，你就要学会怎样去进行适当的冷冻。
适当冷冻情感才是挽回爱情的关键
你可能会以为，只要自己表现得很可怜、很悲伤就能够唤起对方的同情心。其实，这只会暴露你对他的高需求感，他只会越来越厌烦你的这种行为。所以，在分手后你最先要做的就是降低自己的需求感，冷冻起自己的感情。只有这样，才能降低你们之间的矛盾点，更好地为挽回做铺垫。
著名的情感专家康纳就曾经说过“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候”。所以在整个挽回过程中，需求感是一个决定性的因素。要记住，适当的冷冻情感才是挽回爱情的关键
提升吸引力
有人可能会问，只要冷冻了情感他就会回来我身边吗？当然不是，冷冻情感只是挽回过程中的第一个做法，在冷冻感情的期间更应该把自己的吸引力提升，为二次吸引做好铺垫。提升吸引力，让对方重新认识一个更好的你，从外貌，衣着重新整理。你要知道，总有一天你们会相遇，你想是失魂落魄的还是光鲜亮丽的形象出现在对方眼前呢？答案毋庸置疑，是后者。用心打扮自己的外型，多参加社交活动，提升自身吸引力。总有一天你会明白，自己慢慢完善了一个不完美的自己，也慢慢变成了一个值得对方欣赏的伴侣。
调整心态
冷冻的过程不是一天两天就能够结束的，所以，在这段时间中学会调整心态也非常重要，不要过了三五天发现冷冻好像没有什么效果就放弃了。这个过程可能会比较漫长，所以千万不能自暴自弃，谁没了谁不行的心态是一种极度懦弱的表现。暂时的分开或许会让你的心态有一定的落差，但是只要你能够调整心态面对挽回，你的坚持就会更容易成功。
挽回爱情无果，只是你的方法和心态不对，只要你能够调整心态，提升吸引力，然后把更好的自己重新展现在他的眼前，再次吸引他，那么你挽回成功的几率就能大大提高。
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编辑：袁莉莎
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