我们都知道坐月子是女人一辈子的大事，它关乎到一个女人后半辈子的健康。做好了，还能有个健康的身体，做不好，则会落下一堆病，等一上年纪，月子病自然而然就会找上门来，让你苦不堪言。
最近，一个叫小红的女人却为此伤透了心，完全不顾自己还在月子期，竟头也不回地离开了男方家。
据她所说，从她结婚起就没有受到过婆家的重视，中间几次三番还欲找事说小红没有给家里添个孩子。两年后好不容易怀了孩子，不料一个意外流产了，做完手术后男方家里人的态度让她心寒起来。
原来在坐月子时，婆家人从没有给小红做过一次带肉的汤，连鸡蛋都没吃过，最可气的是天天就吃白菜和馒头。可是小红的丈夫却和她说了截然不同的说法，坐月子让吃肉，就是次数少了点儿，白菜炒肉，白菜炒鸡蛋和白菜炒豆腐等等。这家人确实和白菜杠上了。
不过身为丈夫，他确实没有照顾好小红，也表示以后会改正。婆家人也给出了态度以后一定会多多关心女方。小红只说会考虑一段时间，目前只想在娘家清净一段时日。
女人坐月子是一定要注意的，稍有不慎就会给自己带来月子病。那么坐月子期间，怎样做才能让自己恢复得又好又快呢？
一、饮食问题。关于坐月子，饮食和平常一定是有区别的。月子餐一定需要摄入高蛋白，高营养易消化的食物，避免吃刺激性的食物。人一旦做完手术，身体肯定会虚弱，试着加强营养让自己的身体慢慢恢复元气。
二、生活环境。月子期间，考虑到女方的身体还在虚弱状态和恢复期，需要一个安静、干净的环境，有利于女性能得到一个充分的睡眠模式。
三、运动。一周以后，女方的身体就可慢慢恢复状态。这时就需要一个简单的月子操，来尽快排出恶露和加快身体里的血液循环，增强身体机能。
四、做盆底肌训练。有条件的女性还是要做一下这个盆底肌训练，可以让你的身体尽快达到一个好的状态，增加盆底肌的张力，让身体恢复到一个好的状态。
女人坐月子一i定不要忽视，要重视起来，保护好自己的身体才能为以后打好基础。不要相信之前的一些所谓的“坐月子”，不让做这不让做那。相信科学，用正确的方法去坐月子，不久的将来，一定还会有喜讯传出。
不得不说，早知现在，何必当初！女方这次的决绝让男方没有想到。既然成为了一家人就好好过日子，不要用外人的心去对待别人。要学会去接受和包容，毕竟成一个家不容易。如果做不到就好聚好散，体面的分手。
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