陆琪如何看待女性焦虑(陆琪如何克服有优质异性恐惧心理)

挽回大师七哥
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2023-03-0813:20:53 评论 1,049

陆琪如何看待女性焦虑(陆琪如何克服有优质异性恐惧心理)

一、让复合概率提高十倍的黑科技

(一)错误示范

1.歇斯底里大闹。

2.各种跪求挽留。

3.乱做决定:删微信、去酒吧、撩男人。

4.无法断联。

5.自我的无价值评判。

陆琪如何看待女性焦虑(陆琪如何克服有优质异性恐惧心理)

(二)让你把握最佳复合时机的状态测量表

1.情绪是否支持自己理智对待:最近48小时有哭过吗?最近48小时有发过表达性动作?和人聊起对方/为对方写东西?多次想要发信息/打电话?最近48小时有无联系过对方?是否联系后不欢而散,被对方拉黑?看到对方照片是否心率过快?

2.冷却时间是否足够?72小时到7天是合适的。

3.和对方的沟通渠道是否完备?是否被拉黑?是否开放朋友圈?对方是否使用微信或者朋友圈?

4.对方是否关注你?是否有给你朋友圈点赞?是否主动和你说话?

5.对方有没有新的情绪对象?对方有新的女朋友?对方有想追求的人?是无从知道还是怀疑出轨?

结论:40分以上可以补救,70分可以着手复合,80分以上可复合概率高。

陆琪如何看待女性焦虑(陆琪如何克服有优质异性恐惧心理)

(三)方法

1.忍住。

2.拉黑解封。

(1)要有足够的冷却时间。

(2)找一个跟情感完全无关的借口。

(3)至少再有15天冷却期,继续关注,不主动说话。

(4)关注度补救。有没有朋友圈互动。发一些暴露性吸引力的照片,或者寻求帮助的朋友圈。

3.做完补救动作之后,重新评估可复合状态。如果到了70分,可以着手复合。

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二、复合失败的原因

(一)情绪变化模型:负面情绪—情绪清零—思念和信息搜寻—正面情绪。

(二)情绪清零的结果

自主的产生正面情绪:启动法;

没有自主的产生思念和正面情绪:激励法。

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三、情绪挽回的步骤

第一步:确认情绪清零

情绪清零不代表忘记一个人。真正的情绪清零并不代表没有抱怨。而是可以心境平和的去做一些互动,在互动过程中不会回到之前的负面情绪。

第二步:验证渠道

一级优先渠道:朋友圈或者第三方共同的朋友。被动告知,能给人足够的思考空间回旋余地。

二级渠道:短信和直接微信对话。

三级渠道:电话、视频、语音连线。

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第三步:正面情绪的激发

(一)内疚情绪

让对方感觉到他伤害了你,从而产生对你的内疚情绪,以至推动他接受复合,来消除相应的内疚情绪。这个情绪的使用前提条件是对方具有比较高的道德感,高自尊,要脸面。

1.长信法

让他感觉到分手这件事情让你受到了很重的伤害。长信法比较适用双方经历较长时间,事情比较多的。

2.点滴可怜法

通过一系列不是很强烈的生活场景,表现出自己最近过得不太好,虽然已经在努力的坚强,但始终还是不太好。

陆琪如何看待女性焦虑(陆琪如何克服有优质异性恐惧心理)

第四步:负面情绪挽回法——嫉妒和不甘心

你在朋友圈晒花和礼物,暗示有别人可能会追求你,确实也会引起竞争性嫉妒。

但有可能会产生以下两种状态:一种是不信,认为你根本没那么好,也不会有人看得上你。另一种是无所谓,反正你已经是他不要的,他没有损失心态。

第五步:复合总攻

当你明确地发现他具有强烈的建立在损失锚点上的竞争性嫉妒,但又没有主动地来找你复合。

使用“自我满足法”,激发起对方的责任感。给他一个台阶,给他一个情绪宣泄的契机。

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四、以毒攻毒的偏招

1.找个机会,把对方骂一顿。

这一次的情绪宣泄,是让对方产生一个对自己的“无价值评判”,让他怀疑是不是真的对你来说毫无价值可言,是不重要的。

2.之后三天内,再找机会和对方通话。

这一次态度和情绪要缓和,但依然要质问对方,为什么不遵守承诺。这一次的通话,重点是让对方产生巨大的羞愧感。

陆琪如何看待女性焦虑(陆琪如何克服有优质异性恐惧心理)

用词:“轻易放弃”。在这个过程里,给对方套上了这个标签,一个是明确告诉对方,他是可以坚持的,但却放弃了,人类是厌恶损失的,放弃恰恰是一个最大的损失。

而另一方面,是提醒他这是轻易放弃,连持久性都没有了,轻率地做出决定,暗示他应该再坚持一下很多事情会改变。

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