分手的原因多种多样，但复合的表现大致相同，那就是你们在分手后的时间里，都曾想过要挽回这件事。

没想过复合的伴侣，绝对不可能挽回成功。然而想过复合的那批人，想的问题又太多“分手后可不可以复合？什么情况下可以挽回？又是哪种情况不建议复合？”可怕的不是分手，而是永远也不知道分手了应不应该和好。

两个人互相喜欢，并不能说明你们的关系有多稳定，同样的，两个人分手，也不代表你们的关系走向了终点。

多种因素影响下，说出分手两个字并不难，可他是不是真的想放弃了，是不是真的不愿再努努力了，你真的能确定这件事吗？

很多人说一个合格的前任应该像死了一样，但对于有的感情，双方都还没断了念想，我觉得勇敢的尝试才是对这段感情最大的尊重。

一、哪种情况下，分手可以挽回？

1、强烈负面情绪下提的分手

吵的厉害的时候有的人会把分手挂在嘴边，尽管话说的特别狠，但他未必真的是想分手，两个人斗气，一个人装作冷静的说分手吧，另一个人也装作冷静的说分就分，看似洒脱，其实双方都不过在试探罢了。

大多数分手说到底都是舒适感和安全感被破坏后的试探。分手的四维理论认为，一段关系中的愉悦感、安全感、舒适感和满足感是感情平衡的四个重要维度，这四个重要维度一旦失衡，双方的滤镜就会碎一地，因为各种小事情绪就容易崩溃。

在强烈的负面情绪作用下，我们很难对自己的感情有一个正确的认知，你很可能会觉得“我受不了他了，我不喜欢他了”，对方也会这么想。

然而情绪总有时效，当负面情绪过去，自然会开始思考自身的需求问题。剥开情绪的外衣，其实维持感情的四个维度都可以进行调整。

①愉悦感：我们对彼此是否还有吸引力

②舒适感：我们在一起相处是否感到舒服，沟通起来有没有障碍

③满足感：我们能都满足彼此的需求

④安全感：我们是否是彼此的唯一，对对方还有没有信任和依赖感

不生气的时候要考虑的就是这个感情的平衡能不能重新找回来。不夸张的说情侣之间心平气和的聊天的话，百分之九十的问题可以通过沟通解决，而剩下的百分之十就是通过多次的耐心沟通。

2、前任的态度是观望

不管分手的时候说了多么狠的话，爱的惯性是不可能在短时间内被制止，从提出分手到双方都接受了分手这个事实，你琢磨过的事情前任一定也会琢磨。

他肯定会想一想，这个分手的决定是不是正确的，如果双方都改变一下，到底还有没有可能，以后老死不相往来了自己会不会后悔。

而我也可以肯定的告诉你，对方肯定得不出什么笃定的结论，并不会像你想的那样“他一定讨厌死我了，他一定恨死我了”，最明显的行为就是他还会关注你的动态，观察你的生活，为了看看你分手后的状态。

他观望的目的，一是看看你是否像他判断的一样不好，是的话就可以合理化自己的分手——前任价值确实不值得我挽回，另一方面是看你有没有复合的意思。

这两方面都是前任对你的一个考察，他观望的态度就是一个进可攻退可守的姿态，如果说你在分手后能及时调整好自己的状态，展示自己的优点，适当释放信号，挽回一定是可行的，最怕的是前任在观望和考察你的时候，你跑去纠缠和乞求对方。

因为对方现在想看到的是你好的那一面，或者说改变的不错的那一面，错误挽回一定会不断减分，前任对你的印象会更差。

负面印象下，他能确定的你对他还有感情，然后就会犹豫，到底是接受你的挽回，还是继续新生活尝试其他人？

这时候其实你成为了一个备用的选项，赢面是不大的，纠缠超过一个星期，前任一定会把你拉黑，所以很多人才会判定说我这样的感情恐怕是挽不回了，其实不是，只是方法不当而已。

二、什么样的感情就不必挽回了？

为了给大家排雷，还是要说下两种情况我觉得你就不必挽回了。

第一，前任是感情内出轨

喜欢别人并不可怕，也不是说咱竞争不过这个小三，主要是出轨代表什么呢？

你没办法满足这个人在感情当中的需求，且他也不会通过正确的方式来纠正你。

许多婚内出轨的男人就跟吸毒之后必然会复吸一样，还是会出轨，因为他遇到同样的困难之后还是没有改变解决困难的方式，说不定还归因为你不够有魅力，所以基本都会重蹈覆辙。

在这样的感情中保持自我的独立性是很难的，非常容易怀疑是自己的问题。

如果对方是无缝衔接谈对象，或者尝试相亲找别人试试看都没关系，但如果你知道他早就出轨，那就没必要挽回了。

第二，你是舔狗

在感情中失去自我是大忌，你如果备胎还可以转正，但如果是讨好型人格的百分百舔狗，我可以确定对方对你没多少感情，只是在压榨你的剩余价值。

不说感情中势均力敌，只要对方对你稍微有些在意，就不会在感情中给你一种你是舔狗的印象。

没有必要去挽回一个并不爱你的人，挽回的前提至少得是他对你还有感情。

另外对方如果家暴，或者被你发现人品不行等硬伤，我觉得也不必我说你就放下了吧。

三、决定复合概率的因素

接下来你一定会考虑复合的成功率问题。决定复合成功概率可以从客观因素和其他主要因素两方面来看。

客观的因素有很多，重要的比如：

分手时间长短：影响感情的稳固程度（1-3月内成功率高）是否有新欢父母的态度是否异地有没有不良挽回过双方家庭条件对比

而其他主要因素集中在两个方面：

1、影响分手的主要矛盾能否被解决

分手的原因也跟外在因素息息相关，我总结一些比较实在的原因：异地没有未来、出现第三者插足、双方性格磨合不佳频繁争吵、物质现实不匹配、父母反对、付出失衡导致一方失望、恋爱长跑疲惫感重等等，是常见的分手原因。

这其中有的是可以改变的，有的人可以结束异地，有的人能改改自己的爱作闹的性格，有的人可以多给对方一些包容，也要一些无法改变的，比如父母说不通，三观短时间内融合不了等。

是否可以复合主要取决于影响你们感情的主要矛盾，能不能被解决掉，能被解决掉多少，对方又能接受多少。

有些情侣总是反复分手，大概率是栽在一个问题上面，很显然这个问题有机会被解决，但是始终被解决的不彻底，所以影响着复合的成功率。

2、分手后双方相处状态以及联系

能够正常聊天的最好，比较敷衍和冷漠的有机会改善，完全被拉黑的几率最小。

聊天的时候如果对方对你没有明显的反感，态度比较随和，这就已经是复合概率比较高的情况了。

而你们通常都在要求对方给出更多的暗示，才敢确定有可能复合。其实现实中只要是双方在分手不久之后还能好好说话，都说明他还有感情。

分手了心里还有对方，还愿意跟对方好好交流，你可能想问为什么心里还有我却分手了呢？

因为没那么爱了。

感情被消磨了，没有以前那么激情四射的喜欢一个人了，一方累了想分开了，而另一方很可能跟他不同频，就误以为对方不爱了，接受不了。

其实啊，在相处状态你觉得OK的情况下，真的不要对你的前任要求太高。

他毕竟不是你的前任了，分手后身份转换了很多需求我们不可以那么直白的去表达，所以才会有猜测对方心思这件事，这样一来，情感可能又会不同频，比如说他在跟你当朋友的时候你还爱的死去活来，或者他很难戒断你的时候你在观望对方，不同频会导致新的矛盾产生。

聊天这个窗口还留着，就是给我们机会去解决误会，了解彼此真实想法。

但是要注意分辨对方真实意图，对方拒绝复合要看是不是安全感没到位，对方说只是当个朋友要看有没有超越朋友界限的行为，对方贬低你打击你要看是不是在满足自己的虚荣心，对方莫名其妙发脾气要看是不是爆发了嫉妒心和控制欲，对方叫你不要再挽回要看有没有情绪因素在影响…

我觉得客观的因素虽然看上去眼花缭乱，但始终不及后面的这两个问题决定性强。如果这两个问题能够被妥善解决，复合的概率就会被大大的提高。

而且谈挽回的话，这只是一部分的参考，在这个问题上我觉得你最应该考虑的不是有多大概率，而是怎样才能把一场恋爱更长久的谈下去，就是说不要动不动就怀疑这段感情还有没有必要，而是付出行动去尝试一下再决定吧。

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C

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