在上一篇文章中，我提到了心态建设对于挽回感情的重要性。如果你没有看到的话，可以在挽回学院首页搜一下《心态建设对于挽回感情至关重要》。如果你的心态建设做到够好，那么下一步，你需要做的，还不是着手去挽回。而是，准备好挽回的前期准备工作。下面我列点说明。
1、 避免“受害者情结”
挽回者，尤其是女性挽回者容易在挽回之路中产生“受害者情结”，认为他的冷淡或者不温柔是对她故意的忽略和报复。这种情绪对于挽回感情没有任何作用，甚至是很致命的，它会误导你的行为、销蚀你的决心、玩弄你的情感。
2、 男性在分手后接受普通程度的联系
如果是他提出了分手，那么不要以为他不伤心或者能更快走出伤痛。失恋对他而言也是一种打击。但是感情存在的问题以及他的自尊心，让他无法在现阶段重新接受这段感情。但是，这时候的他，其实是愿意接受普通程度的闲聊以及有限度的联系的。这对于女性挽回者而言，是一个机会，不要因为不理解而搞砸了。
3、 不要过份看重男性在分手后的态度是温柔还是冷漠
很多女人会非常在意这一点。他若是分手后态度温柔，就幻想还像恋爱时一样。其实他只是不忍心，无法坚决的拒绝女性，所以暂时的照顾你。他若是分手后非常冷漠，也并不意味着他没有感情了。这很可能是为了让你更快的走出这段感情而不得已的举动，可称之为“最后的温柔”。如果女人不识进取，或者得寸进尺，很可能会让他真的冷漠起来。
其实他分手后冷漠还是温柔，对于挽回感情并没有太大的影响，不要因为他冷漠而慌张、失望，也不要因为他温柔而心存幻想。重要的是，你在挽回时做了什么。
4、 挽回感情要正视以往的感情误区
女人在感情中容易陷入这样的感情误区，认为——
他没有不满=我是个很棒的人
我有不满=他不够爱我
前者，我肯定的告诉你，不可能。人无完人。他只是因为爱所以隐忍。你要好好反思一下，肯定会发现自己一大箩缺点。女人就是喜欢掩饰自己的缺点，这是天性。但用于挽回的话，痛不着心的决心也只能换来碰不着心的结果。
后者，你该想不想是不是你太理想化了，才导致了对他、对现实有如此多的不满。如果你在挽回感情时仍旧如此，是无法挽回他的。康纳说过一句话，“没有男人喜欢怨妇”。这话看似简单，却被我奉为金句。送给你，好好品味一下。
如果你想挽回他，你不想继续当一个怨妇，那么，你要停止抱怨，你要学习降低你的满足度，做到知足常乐。例如他从不回复你短信变成回复你一条短信时，你不该抱怨他态度没有以前好了，而是应该想着“他终于重新和我联系了，好的开始”！
5、 决定挽回时，需要舍弃三个观念
不必要的自尊心。这种所谓的自尊心，实际是你的防御心。玻璃心是无法承受往后挽回感情过程中的艰辛和折腾的。
对复合的负面想法。就是认为复合是对前任的打扰。那么不自信的人，是无法承受往后挽回感情过程中的心理折腾的。
过去的爱情观。不要用以前的那一套去要求现在，因为情况已经不一样了。你正在在挽回感情中。
6、 如果你想挽回，那么不要破坏他在其他人心中的形象
因为你这样做，只能理解成一个意思：你对他充满怨恨，却又对他有很深的需求。隐含意是：犯贱。
且不论这些话有可能传到他耳中，会造成什么影响。你这样做，不仅是让他在朋友圈里形象变得不堪，你的形象也是。别人会想，既然他是那么烂的人，为什么你还是放不下？于是你们都变成了一对烂人。
记住，如果你是想挽回感情而不是报复他的话，不要逞一时之快，不要在人前人后重复说他的坏话。
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