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在我指导学员挽回的过程中，有不少学员都曾经向我提出一个同样的疑问：
“老师，在这段期间，我应该主动联系他吗？我肯定他是不会主动联系我的，这样我不找他的话，他不就是会找其他女人了吗？这样我们的挽回会不会变得更难了呢？”
这是很多人分手之后都会存在的一个矛盾：找他，又怕他更加厌恶自己，不找他，又担心他会跟其他异性在一起。然后就把自己困在了一个“不主动联系对方，对方就会彻底离开自己，自己就无法挽回”的负面情绪漩涡中。
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那么，在挽回过程中，你应该主动联系他吗？
联系对方不是盲目的，在联系之前，你要先对你们目前的分手状况有一个清晰的了解，因为假性分手和真性分手的联系操作方法是不一样的。
我们先来讲讲假性分手的联系操作方法。
相比于真性分手，假性分手的情况要相对简单一点，但是你也不能掉以轻心。你首先要根据你的实际情况去控制你们联系的频率。
比如说你们只是因为一个小矛盾，这个矛盾可能是你口没遮拦地说出了一些伤害了对方的话，这样你马上主动向对方道歉，然后保证自己不会再犯，那么事情基本就能解决了。
假性分手有一个特质，就是它的导火线往往是因为提出分手的一方安全感不足。所以你只要把你们之间的矛盾解决，或者跟对方保证这个矛盾以后会得到解决，让对方看到你的心意和态度，这样对方就不会再在分手这个点上纠缠不休。
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然而，对于真性分手的情侣，在挽回期间，是不是要主动联系对方呢？
很多女生在分手之后，都会选择不断地跟对方“沟通”，以期可以让对方回头。但是大部分女生会说的都是“你为什么要离开我？”，“我对你这么好，你就这样走了？”之类的话语，又或者是“我错了，你回来吧”，“你回来吧，我们会好好的”之类的话。
我能理解女生为什么会说这样的话，但是如果你真的想要挽回的话，就不能像上述情况一样去联系对方。
你要明白，当你们走到了真性分手这个地步，你们之间必然有着某些现阶段无法接受的矛盾，这些矛盾是无法在短时间内解决。而这个时候，在自身没有改变的情况，你继续去要求对方跟你复合，也不会得到非常好的结果。
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看到这里，你可能会提出疑问，那我不找他，他去找其他女生怎么办？
在分手之后，人都会有一个过渡期，这段时期中人是很难马上全身心投入到一段感情中的，这样就给了你足够的时间去冷静思考你们的关系。最好的阻止对方跟其他女生的最好方式，不是你急急忙忙去与对方取得联系，而是你要想办法把自己变得比其他女生都更加优秀。
千万不要用你过高的需求感，再加上你过低的价值去勉强联系对方，这样只会让对方更加确定跟你分手的想法。这样你的挽回难度会增加，挽回周期也会拉长，我相信这也不是你想要见到的事情。
但是，如果你已经把你的错误找了出来，并且改正了，而且自身的价值也有所提高，那么你这个时候去主动联系对方也是可以的，甚至如果你的价值足够高，对方反而会被你吸引，然后反过来主动联系你。当然，这一步如果有专业指导，那么效果肯定会更好的。
导师寄语：
在挽回期间，并不是应该不应该主动联系对方的问题，而是你是否认清自己曾经犯下的错误的问题。你想要挽回，你却还是从前那个模样，不懂得认清自身的错误，也不愿意改变从前不好的地方，那么不管是现在这段感情，还是下一段感情，都可能会出现问题。
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