想挽回?先学会做普通朋友!

阿西吧
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2023-03-2718:37:56 评论 1,444


往往许多人在分手之后,觉得自己还是很爱对方,不想失去TA,于是就想挽回TA。但就是因为着急挽回,不管是缠着对方不放、不顾尊严去哀求的行为,还是因爱生恨,指责对方不应该与自己分开的方法,都尝试了。殊不知,这样不但令自己没了自尊,还让对方对你避而远之。


     一、了解分开原因


     如果你分开后,就这样盲目去挽回,是一点作用都没有的。对方不会无缘无故与你分开,你要了解分开的原因才可以对症下药。


     需求感的表现

   

    需求感是一个神奇的东西,通常来说,当你越得不到的某一个人就越想得到他,别人越在乎你,你就越冷淡。很多人都会听到一些身边朋友的,不专业的意见,比如说:“你不要表现得那么在乎她呀!你要表现得无所谓。”其实这个是片面的,在这是一句很硬梆梆的话,并不能用一句硬梆梆的话来面对变幻莫测的生活。比方说,当女友向你表现出高需求敢的时候,她想得到的,等待的,是相对应的回应,如果对方长期得不到想要的回应,就会产生矛盾点了。所以需求感的表现需要拿捏好,该低则低该高则高。


    不懂得化解矛盾

   

    恋爱时候有适当的争吵是好的,因为这样更有利于发现问题,让双方更好地磨合。但面对争吵,很多人通常只是把矛盾冻结住,或者掩盖掉而已,并没有去解决,没有针对问题而做出改变,结果就是使问题越来越严重,矛盾越积越多,最终就是忍受不了而爆发,面对自己的幸福,应该学会承担责任,学会化解矛盾。


    缺乏共通点


    促使两个人有了感觉,要在一起,都是从吸引力开始,当相处之后,慢慢地深入了解,到了一定的了解后就可能发觉并不是那么的适合,没有共通点就意味着矛盾点会越来越多,久了就无法相处下去从而闹分手。两个在一起的人应该多积极培养共同的爱好兴趣,让你们的生活拥有更多的交集点,同时也能在对方的心理留下更多的深刻印象。


    二、挽回时的错误点


    有许多挽回其实是很容易成功的,但偏偏有些人在挽回时没有注意方法,做了许多错了行为,导致挽回难度越来越大。


    增加矛盾点。当对方提出分手后,那就是他已经把你整个人全盘否定掉了,你试图与他争论原因,不断打电话发短信骚扰,都是在增加你们关系中的矛盾点,你的一切付出在对方眼中就是无用功甚至会令人厌恶的,你越纠缠越使对方更迫切想与你切断交集。所以,不要 死缠烂打,不要去乞求复合。


    需求感过高。正如情感专家康纳所说:“其实人性本贱,对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们挽回时也是这样,当你的需求感过高,对方就会认为你是随手可得的。”分手后你一遍又一遍地告诉他你有多么地离不开他,这就是你对他的需求感过强了,对方认为你依赖性太高,应适当的降低自己的需求感,把注意力转移到别的地方,丰富自己的生活,这样更能提升自己的价值,增加自己的吸引力。


    悲观的心态。分手后如果你心态一直处于很悲伤,天天痛哭流泪,很害怕就这么结束关系了,其实对于你以后的挽回也没有好处的。分手后,你越是自我放弃就越走不出来,因此一定要尽快调整好自己心态,切忌悲观,振作起来,乐观积极,重新提升自己的吸引力,当你变得更好,对方才会无法合理化当初离开你的行为。


    不合理行为。当你情绪发生转变而又无法宣泄时,这时你的意识开始混乱并会做出些不合理行为。例如对对方冲口而出骂一些难听极致的话;在朋友面前不断地抹黑对方,将全部责任推卸给对方;断绝联系,把所有挽回后路都切断了;跟踪监察对方,通过他的亲戚好友向他施压,要求他归还所有东西,做出些自残行为威胁对方等等,都是偏激的行为,绝对不可取。


    三、做普通朋友更有利于你的挽回


    有些人害怕做了普通朋友就再也挽回不了了,但很多情况恰恰相反。普通朋友更有利于你的挽回,因为当你以朋友的身份与对方相处,不但可以让对方减压,使TA对你放下戒心,还更容易创造二次吸引的机会。那该如何做才可以成为普通朋友呢?


    1.接受对方意见。既然对对方提出了,就忍痛接受吧。不过问太多,不反对,不纠缠,坦然接受对方的分手。通常一方纠缠,另一方就会产生厌恶,纠缠对方就会显得掉价了。接受现实反而让对方觉得你通情达理,心里微微有点小后悔。

   

    2.减少联系。趁减少联系期间,提升自己的价值。简单点,就是先放下他,自己该干嘛就干嘛,把想他的时间,回忆过去的时间统统安排得满满的。去提升形象魅力,去提升自己的工作能力,锻炼身体,多结识新朋友锻炼社交能力。

   

    3.给对方空间。刚分手时对方也有一些愧疚感,希望一个人能静静,好好整理和审视自己的感情,你此时的不吵不闹正式对对方的体贴和最后的爱意,恰恰会让人放下一开始的戒心,偶尔的关心和问候会让对方容易接受,比如关心对方的一些生活和工作,最近的情况,去哪里旅游了,除了感情,其他都可以聊,目的是不能给对方制造压力。

  

    4.降低需求度。需求都高容易会出现文章开头那些行为,如何降低需求度,那就是减少自己对对方的情感投资,暗示自己:对方只是一个普通朋友,不是男朋友了。把注意力放到其他的地方,或者选择让朋友介绍一些对象,不一定朝恋爱方面发展,就当是多结识一个朋友。难过的时候有他们陪着,能慢慢走出失恋的阴影。当对方再联系你的时候,你已经走出来了。


    所以,分开后想要挽回爱情成功,首先得把自己定位成普通朋友的角色,给对方减少压力,改变自己,以朋友的身份与对方交往,让对方逐渐了解改变后的自己,达到二次吸引。

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编辑:安茜

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