想要挽回爱情,千万不要让对方把分手合理化

阿西吧
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2023-03-2718:39:03 评论 1,495


合理化的定义


合理化就是人们对于自己的一些过失行为,寻找合理化的解释,使自己相信这样做并没有错,从而减轻自己内心的焦虑和痛苦,在分手的时候,如果你一味哀求对方,希望得到对方的原谅,不断纠缠对方,不断电话短信骚扰,经常堵在她家门口,希望打动她,求他答应和你复合,你的这些死缠烂打的挽回行为,只会使她对你更加厌恶,认为你离不开她,更加觉得你的价值低,不值得爱,从而在心里把分手合理化,认为和你分手是正确的,你想要挽回就更加困难了。


分手合理化的后果


很多人在分手后,都会容易情绪激动,从而在挽回中做出一些过激的行为,这些行为会使对方产生很大的压力,是不可能帮你挽回成功的,你的过高需求感,只会使对方觉得你是随手可得的,就更加不会珍惜你,甚至越来越讨厌你,把分后合理化也是自然而然的事了。


情感大师康纳说:“当对方提出分手时,他看到的,也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错,你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。你越去作任何挽回动作,他就会越反感你,甚至躲得你远远的,不愿意再与你有任何的交集。”可见,如果你在挽回的过程中,采取了低价值的挽回方式,就只会使对方更加否定你。


如何转变为逆向合理化


在挽回中,你需要懂得把合理化逆转,才有成功挽回的机会。


首先需要建立共同点,就是当对方指出你的错误的时候,你千万不要反驳,无论她说的话是否对错,你都不要为自己辩解,而是虚心听对方把话说完,然后认可对方的话,人们通常对和自己持有相同观点的人都容易产生好感,这样能帮你们更好地建立共同点,使矛盾得以缓和。


其次要降低需求感,不要再纠缠对方,让感情先冷冻一段时间,给大家冷静的空间,你可以利用这些时间来提升自己,可以通过学习、培训、扩展朋友圈等,提升自己的素质和交际能力,使自己更有魅力,当你的需求感降低了,自身价值却提高了,对方就会对你的印象改观,甚至会产生心理落差,认为不应该和你分手,合理化就逆转了。


在挽回中,要学会避免对方把分手合理化,因为这样是非常不利于挽回的,一旦对方形成了这种思维,你想要挽回就要经历很长的时间和花费更多的精力,你需要给对方降压,要降低你的需求感,和对方建立共同点,才更有利于你的挽回。

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编辑:蔡丽雯

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