在开始一段感情的时候，谁都希望甜蜜能一直延续，可是天不遂人愿，随着相处过程中问题越来越多，矛盾不断累积，感情有可能随时崩塌，然而有这3种能力的人却是例外，她们往往能让感情天长地久，快来看看是什么吧！
1、自我觉察能力。
要知道，感情出现问题不一定是对方一个人的错，不要总在他身上找原因，也要适当反思一下自己。如果你觉得自己什么都没做错，那你大可离开这个人，何必还要苦心经营这段感情呢？你想继续下去，至少说明你认可，你们两个身上都有问题，那就要推己及人，先调整自身，再去影响对方。
有的女生缺乏自我觉察能力，在网上看了太多毒鸡汤，认为女孩子就是要宠着惯着，总是想方设法的考验对方，因为没有安全感，会经常查岗。反倒让对方累积了很多负情绪，认为你总是小题大做，久而久之难免产生厌烦。人生已经如此艰难了，谁都希望自己的另一半充满正能量，乐观向上。
在批评对方之前，要先看到自身的问题，经常抱怨，不仅不能让对方认识到自己的错误，还会引发他的负情绪，谁都不愿意遭到批评，他一定会拼命的找借口，不肯配合你。例如，你觉得另一半经常打游戏不陪你，但你也经常刷短视频不理他，你们做着同样耗时的事儿，就不要互相diss对方了。
2、共情能力。
有的人经常被夸奖善解人意，走到哪儿都很受欢迎，这样的人就具备共性能力。能站在对方的立场考虑问题，体会他人的心情理解对方，跟这样的人聊天会很舒服，感觉他的话说到了你心坎里。
然而共情也分为高级和低级两种，低级共情包含：安慰、提问、建议；高级共情包含：理解、指导、行动。
例如有人跟你说：“唉，我很爱我的男朋友，可有时候就是没办法控制情绪，聊着聊着就会吵起来。”
低级共情的回答是：“你别难过了，虽然我不知道你为什么会明知故犯，但我建议你下次还是收敛一点，没有人能一直惯着你。”
高级共情的回答是：“我能感觉到你现在很沮丧，换做是我，如果太爱对方，可能也会没办法控制情绪，下次你不开心可以和我先聊聊，我来帮你分析，避免你直接对他发完火还后悔，你觉得呢！”
良好的共情是有模式的：情绪的确认+理解+不足之处+建议+询问。
如果你能做到跟伴侣产生共情，你就可以感受他的情绪和他的需求，关系肯定会越来越亲密。
3、自我提升能力。
在咨询的过程中我发现，很多人都不知道自己的缺点是什么，更不知道自己有什么优势，该往哪方面使劲。盲目的自我提升，反而会弄巧成拙，例如你本身不擅长音律，却非要学钢琴，得到的只能是邻居的投诉。
找到一个自己擅长，又能产生兴趣的努力方向很重要，时刻保持自我提升，可以让你更有吸引力。也能让另一半发现你还有这么多他不了解的优点，因为怕失去你，把更多的注意力放在你身上，感情也会更顺利。
如果遇到了情感问题不知道该怎么办，可以来跟我聊聊，让我帮你。
#夏日成长计划#
评论