怎么能让一段感情走到最后(让一段感情保持长久的关键)

挽回大师七哥
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2023-04-0511:38:28 评论 1,252

在开始一段感情的时候,谁都希望甜蜜能一直延续,可是天不遂人愿,随着相处过程中问题越来越多,矛盾不断累积,感情有可能随时崩塌,然而有这3种能力的人却是例外,她们往往能让感情天长地久,快来看看是什么吧!

1、自我觉察能力。

要知道,感情出现问题不一定是对方一个人的错,不要总在他身上找原因,也要适当反思一下自己。如果你觉得自己什么都没做错,那你大可离开这个人,何必还要苦心经营这段感情呢?你想继续下去,至少说明你认可,你们两个身上都有问题,那就要推己及人,先调整自身,再去影响对方。

有的女生缺乏自我觉察能力,在网上看了太多毒鸡汤,认为女孩子就是要宠着惯着,总是想方设法的考验对方,因为没有安全感,会经常查岗。反倒让对方累积了很多负情绪,认为你总是小题大做,久而久之难免产生厌烦。人生已经如此艰难了,谁都希望自己的另一半充满正能量,乐观向上。

在批评对方之前,要先看到自身的问题,经常抱怨,不仅不能让对方认识到自己的错误,还会引发他的负情绪,谁都不愿意遭到批评,他一定会拼命的找借口,不肯配合你。例如,你觉得另一半经常打游戏不陪你,但你也经常刷短视频不理他,你们做着同样耗时的事儿,就不要互相diss对方了。

2、共情能力。

有的人经常被夸奖善解人意,走到哪儿都很受欢迎,这样的人就具备共性能力。能站在对方的立场考虑问题,体会他人的心情理解对方,跟这样的人聊天会很舒服,感觉他的话说到了你心坎里。

然而共情也分为高级和低级两种,低级共情包含:安慰、提问、建议;高级共情包含:理解、指导、行动。

例如有人跟你说:“唉,我很爱我的男朋友,可有时候就是没办法控制情绪,聊着聊着就会吵起来。”

低级共情的回答是:“你别难过了,虽然我不知道你为什么会明知故犯,但我建议你下次还是收敛一点,没有人能一直惯着你。”

高级共情的回答是:“我能感觉到你现在很沮丧,换做是我,如果太爱对方,可能也会没办法控制情绪,下次你不开心可以和我先聊聊,我来帮你分析,避免你直接对他发完火还后悔,你觉得呢!”

良好的共情是有模式的:情绪的确认+理解+不足之处+建议+询问。

如果你能做到跟伴侣产生共情,你就可以感受他的情绪和他的需求,关系肯定会越来越亲密。

3、自我提升能力。

在咨询的过程中我发现,很多人都不知道自己的缺点是什么,更不知道自己有什么优势,该往哪方面使劲。盲目的自我提升,反而会弄巧成拙,例如你本身不擅长音律,却非要学钢琴,得到的只能是邻居的投诉。

找到一个自己擅长,又能产生兴趣的努力方向很重要,时刻保持自我提升,可以让你更有吸引力。也能让另一半发现你还有这么多他不了解的优点,因为怕失去你,把更多的注意力放在你身上,感情也会更顺利。

如果遇到了情感问题不知道该怎么办,可以来跟我聊聊,让我帮你。
#夏日成长计划#

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