在男女两性关系中，人一旦年纪大了，就会感觉很多事情上力不从心。可越是如此的时候，越要好好地调整自己。生活有时候就像是一面镜子，你怎样对待生活，生活就有可能怎样对待你。现实生活中，很多人上了年纪，发现夫妻感情变淡，都不以为然，觉得老夫老妻都是如此。可越是这样想，两个人之间的幸福指数越低，整个家都会变得没有生机感。倒是积极主动对待生活，对待夫妻感情，反而会让生活变得甜蜜而有趣。并且，对自己的孩子都能够起到积极的影响，不至于让孩子面对生活，消极，颓废。
第一：适当地关心对方
在男女两性交往中，年纪大了，发现夫妻之间感情变淡了，可以适当地去关心对方。这种关心，不用过于的热情，可以在相处的细枝末节中，给对方以温暖和感动。比如说，对方一直心心念念的东西，你偷偷给对方买了，送给对方。或者说，对方不方便做，没时间做的一些事情，你偷偷地帮对方做了。这样就容易让对方欣慰，让对方心里温暖。总之，想要让感情“破冰”“回暖”，那就要有一颗真心，去对待！有道是真心换真心，狼心换狗肺。所以，想要获取幸福的前提，是给予别人幸福。
第二：仪式感
在男女两性关系中，如果年纪大了，发现夫妻之间感情变淡，可以通过生活上的一些仪式感，来改善两个人的感情关系。就像我们说的，成年人的感情世界里，唯独不能缺少的就是仪式感。在现实生活中，这样的仪式感有很多种。有时候，每周举办一次家庭会议，都是非常有必要的。除此之外，还可以家庭聚餐，周末一起看电影等。或者是一起健身，跑步，打球，跳舞等。总之，让生活有了仪式感，两个人会在互动中碰撞出新的火花，增进两个人之间的感情。
第三：可调整下生活节奏
在男女两性关系中，如果年纪大了，发现夫妻之间感情变淡，可以考虑下是否是两个人的生活节奏出现了问题。现实生活中，一旦两个人的生活节奏不同步，就容易让两个人变得生分。比如说，各自忙各自的事情，在生活节奏上找不到平行的地方。尤其是一个上白班，一个夜晚值班，都有可能影响到两个人之间的感情。有时候，生活节奏上的不同步，还容易让两个人都陷入疲惫中，找不到生活的方向，陷入迷茫。其实，这个时候，就要调整下自己的生活节奏了，适当地放松下来，或者说休息几天，和家人有一个共处的时间，总之主动积极的去做出调整和改变，非常有利于改善夫妻关系。尤其是一家人一起做做饭，一起出去旅行，这些都有益于增进彼此的感情。
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