夫妻相处有哪些学问(夫妻关系最重要的是互补对吗)

挽回大师七哥
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2023-04-0609:23:28 评论 748

婚姻经营的本质,其实就是构建越来越深的亲密感。这听起来似乎非常虚幻而且简单,不过做起来却确实不容易。

一个人之所以能慢慢走近另一个人的内心世界,是因为这个人付出了特定的努力:了解彼此,关爱彼此。而了解与关爱,其实就是构成亲密感最重要的元素。

不过,需要特别注意的是,“了解”和“关爱”是一种动态的过程,而且相互联系。在我为很多夫妻进行婚姻治疗的时候,绝大多数人都会声称自己对另一半有充足的了解与关爱。然而,真实的状况是,他们对彼此的了解都停留在了过去。与之对应的,他们的所谓的“关爱”也就缺乏了足够的基础。

真正的了解和关爱是一次又一次的、持之以恒的行动。漫长的人生里,每个人都在时刻受到外界的影响,从而产生变化。如果夫妻之间不能与变化同步,仅仅凭借过去的某些片段,根本不足以了解一个人。结婚多年的夫妻,之所以感觉彼此之间不再亲密,就是因为忽略了定期的了解和关爱。这,也就是所有婚姻关系、甚至家庭关系,出现裂缝的最根本原因之一。

了解是一种从对方角度思量的行为,一种用对方的话重述其体验的能力。对于任何一对夫妻来说,理解对方的表达、体验对方的见闻、换位思考,才能真正实现感同身受,让彼此觉得“我们是同类”,增强“我们很亲密”的认知。随着时间的推移,这种亲密的认知会让夫妻不再仅仅依靠语言就可以沟通,建立真正的默契。

也许我说的这种“了解”,超出了绝大多数夫妻对于“了解”的理解。不过,如果能理解其中的差异,就能发现婚姻出现裂痕的原因。

一般来说,两个人一旦进入婚姻,就意味着会有非常频繁的接触和互动。他们就会认为自己了解对方,进而产生“这是个怎样的人”的想法。例如,很多女人会说自己的老公是个“耙耳朵”,而很多男人会说妻子总是迟到;或者,在丈夫的认知中妻子很喜欢发脾气,而妻子则认为丈夫是个和善的人。

很明显,这些所谓的“了解”源于一个人和另一个人接触时的主观感受,其实是错误的。当一个人从自己的角度谈论别人时,只是把别人当成自己生活中的一个角色或者玩家。这种以自我为中心的评价方式,天然就造成了两个人的隔阂。

比如,当一个男人说自己的妻子是“一个总是迟到的人”的时候,他可能因为看到妻子总是晚点,而自认为自己了解妻子。可是,他并没有从她的角度感受妻子迟到的体验,所以算不上真正的了解。而从这位妻子的角度看,她之所以常常迟到,是因为她总想拼命多做一点事情,比如,在出门前把衣服洗好,或者准备好回家的晚餐食材。也就是说,男人仅仅只是根据“总是迟到”的现象在做判断,而妻子则有可能更在意家务事。

从对方的角度看待问题,才能真正有效地创造亲密关系。因为一旦能够从对方的角度进行体会,对方就会相信你是一个值得信赖的人,并不会曲解他/她的内心世界。

可以说,误会或曲解,是拉远夫妻之间距离的主要因素。

真诚地感受和了解自己的伴侣,就会让彼此的心更贴近;而真正地在乎、关爱彼此的夫妻,也能带来亲密感、化解孤独。

关爱,意味着照顾彼此的感受,愿意以对方的幸福为最重要的目标,这也是创造亲密关系的强大工具。事实上,无论是健康、安全,还是满足感、快乐感,都是幸福的。以对方的幸福为自己的幸福,才能创造亲密关系的情感连接。

1.从情感上的共鸣开始,感受关爱的感觉,这是理解关爱的第一步。

这种事情听起来似乎很简单,但是做起来却很难。因为,只有真正相互了解的夫妻,才会在对方遇到问题的时候,不由自主地从对方的角度思考,这就是情感共鸣。

情感上达成共鸣,是帮助夫妻创造亲密关系的最好办法。当然,现实生活中,也存在一些没那么容易产生情感共鸣的人。如果你也遇到这种状况,那么也不用担心。对于专业的婚恋治疗师来说,有很多可以帮助人们提高情感反应能力的好方法。

2.展现你对他人的关爱,是进入关爱的第二个阶段。

关爱不仅仅是与伴侣的情感共鸣,还意味着理解伴侣的健康、快乐的重要性,以及幸福的珍贵。

可惜,很多所谓展现关爱的办法都是错误的。比如,很多人会频繁向自己的另一半表现出关爱。这种做法往往并非发自内心,反而会阻碍夫妻关系的进步,也不能创造亲密关系。

事实上,绝大多数夫妻在回忆婚姻经历的时候,都会发现,想找到那些发自内心关爱对方的瞬间,犹如大海捞针。造成这种状况的原因,其实源于情感教育的偏差。

我们常常被教导,展现关爱就是为他人担忧、急他人之所急,但实际上,在这种情况下表现出对他人担忧,反而会让对方承担不必要的压力。比如,当丈夫因为工作不顺利而担忧的时候,如果妻子也表现出担忧的情绪,丈夫往往就会努力证明万事大吉、一切顺利,以便使妻子安心。

我们也会通过提供建议、直接解决问题来展现关爱。同样的,这对创造亲密关系没有任何帮助。因为指导式的方式,会让人不自觉地拥有某种优越感,进而为双方产生埋怨或怨恨的危险。

所以,真正的关爱,必须要求一个人站在全新的视角、积极主动地关注伴侣的健康与幸福,然后用合适的语言向对方阐述自己所看到的一切。千万不要用担忧、建议的语气向对方表达,否则就可能会让对方产生自己是如此愚蠢、无知的感觉。

轻松、直接、有趣的关注,加上抛出合适的沟通契机,就能在任何环境下都达到最好的效果。因为关爱只是一个人给另一个人的情感体验,并不需要涉及对方的隐私,也不需要双方十分熟络。只要足够用心地关注,然后轻松地交流,就可以给人最好的感觉。因此,任何刻意为之的关爱,不仅浪费时间和精力,也会让人感觉尴尬。唯一的问题,仅仅是需要养成真的在意对方的习惯而已。

这种关爱方式,绝对是制造亲密感的强大工具。在使用的过程中,可以让人明白,自己的伴侣渴望进入自己的内心世界,发自内心地关爱自己。

了解与关爱,是一对男女可以变成夫妻的根本原因。二者一体两面,分开使用的时候,是婚姻经营的方法,但只有结合在一起时,才能创造真正的亲密。

缺乏了解的关爱不能得到彼此的信任;缺乏关爱的了解,则容易导致情感上的疏远。很多夫妻或者情侣,会发出“我知道他很爱我,但他完全不懂我的生活”、“她虽然了解我生活的一切,但怎么没发现我正苦不堪言呢”的抱怨,其实就是两者没有结合,所导致的恶果。

所以,如果你发现你和伴侣,总是无法直抵对方的内心最深处,很难产生主动呵护彼此的真心,那么,就请捡起了解与关爱的工具吧!

我是 @NEMO (公号:深度情绪,欢迎关注),一个说人话的婚恋治疗师。爱情不顺?不妨找我聊聊。

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