变淡的感情只是少了新鲜感(感情从最初到最后的冷淡)

挽回大师七哥
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2023-04-0617:08:28 评论 1,273

不知道你有没有在婚姻里感受到无力和孤独?也许以下的场景你曾经很熟悉——

精心准备的早餐,丈夫只吃了几口就放下筷子;

晚上在家看见丈夫的衬衫皱了,特地花时间熨平了褶皱,高兴地拿给丈夫穿时,丈夫却认为你浪费时间;

结婚纪念日,你赶在丈夫回家之前化好了精致的妆,穿了新买的连衣裙,丈夫却说在公司加班,等回到家已是深夜。

你的精心准备,用心良苦,到了丈夫这里却被轻描淡写,甚至不置一词。你满脑子的期待,欣喜,在他检阅过后只剩下忽视和冷漠。你期待得到的认同,最后却化作心寒。

两个人相处久了,慢慢就会生出倦怠;倦怠久了,婚姻生活就慢慢失去了活力,像一潭死水,平静无澜;慢慢地,彼此间的尊重消失了,不是彼此抱怨,就是相对而言。

无论你说什么,做什么,在对方眼里可能都是不屑一顾;可能因为某一句话没有顺着对方的意思,对方便有可能暴跳如雷;即便你做了一些感动的事,对方也可能完全看不到。

当我们渴望得到认同,对方却往你头上浇一盆冷水时,你的心也在慢慢地冷却。终于有一天失望积累到了一定程度,两个人的关系也就变了质,在无形之中形成一道难以跨越的沟壑。

为什么会无法感觉到被爱?

感受不到爱,究其根本,是因为不懂爱,也没有爱别人的能力。

如果我们没有拥有过某种感受,也没办法接受到来自他人的相应的感受。

一个人童年的成长环境,与其感知爱的能力有很大的关系。

当TA的养育者自身无法很好地处理情绪,就很有可能导致TA对情感的感知混乱,对“爱”患得患失、惶恐不安。

最典型的情况,就是TA的父母情绪起伏非常大。有时非常宠爱,突然又因为一些生活琐事变了脸色甚至恶语相加。对一个儿童来说,这会让TA不知道怎样保持父母“好”的状态,很难分清父母到底是爱自己还是不爱自己。

这也可能造成他们“担心被害”的倾向。在亲密关系中,他们总会害怕对方会伤害自己,或者担心对方突然变脸、收回自己的“爱”,于是总是小心翼翼地观察对方,并且对许多负面的变化非常敏感。

在这种过度恐惧的心态之下,他们很难感受到对方真正的好意。假如对方有一丝丝的不满和负面反馈,他们就会觉得:“TA不爱我了。”从而忽略对方的一切付出和爱意,只记得对方让自己伤心、难过的细节。

而从小没有好好被教育过“爱”为何物的他们,自然也没有爱人的能力。他们在之后的亲密关系中也很可能模仿父母的模式和行为,用起伏不定、阴晴难测的情绪吓走一个又一个爱他们的人。

因此,就算有人正在爱他们,他们也可能因为感知不到爱、没有爱人的能力把TA逼得远离,然后委屈地想:“为什么没有人爱我?”

学会对真实的伴侣感兴趣

有时候,我们会陷入自己对伴侣的幻想之中,与伴侣相处其实是在与想象中的那个人相处,而并非是真实的伴侣本身。

也有可能,我们认为自己足够了解伴侣,于是按照心中那个不变的形象看待伴侣。

但真实的伴侣往往并非与我们的想象完全一致,也不会永远一成不变。

“爱的能力”中核心的一部分,是对所爱之人产生真实的兴趣。

TA今天有什么变化?TA的心情如何?TA当下在思考的东西是什么?TA有没有新的爱好?TA的过去和想要的未来都是怎样的?

只有对真实的伴侣感兴趣,我们才能不对伴侣抱有不切实际的期待,从而避免因为伴侣与幻想中的人的作为不相符而感到失望。

当你探索伴侣真实的模样时,也会逐渐增加对伴侣本人和这段关系的真实认知,慢慢摸索到你们之间“爱”的模样,以及TA对“爱”的表达。

认同感,是夫妻相处的润滑剂。

不知你是否尝试过,当和丈夫交谈时,耐心认真地倾听,而不是急着反驳,这样的沟通效果会事半功倍。

有学员留言说,不管自己做什么,丈夫总是对自己不满。夫妻间经常因为一些小事发生争吵。有一次因为丈夫挑剔妻子做的菜太咸,而妻子不服气地说那下次换你来做。说着说着就自动切换对话模式,一发不可收拾地翻起了陈年旧账。

吵完后夫妻俩恍然大悟,没想到彼此对对方都存在着那么多难以调和的意见。后来我们尝试让这位学员尽量不要在丈夫说话时打断丈夫,即使对丈夫提出的意见有异议时,也尽量不要立即反驳,而是用柔和的语气首先对丈夫表示肯定,接着再告诉丈夫自己的顾虑。

果然几番尝试后,丈夫逐渐接纳了妻子的意见,夫妻俩的关系得到了改善,沟通时也能够感受到愉快的氛围,而且,丈夫还开始在儿子面前夸妈妈,为妈妈说话了。

事实上,不论是夫妻间还是亲人朋友之间,认同感都是改善关系的一剂良药。

其实,真正造成感情饥渴的原因是自己的内心没有被爱所感动,而不是别人没有给予。在潜意识里,爱情只是自我的游戏,需要自己感动自己。先让自己感动吧,一个被爱充满的人,在所有平凡的事和人中都能感觉到爱的充沛和温暖!

如果此刻的你正经历着情感问题,不知道该如何打破僵局,重归于好,而不知所措……

那么希望今天的分享可以帮助到你,如果你的感情路也是一波三折的话可以留言给我。

今天的分享就到这里了,有什么珍贵的建议可以留言给我哦。

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