当男生说要冷静一下的时候是不是就等于宣告关系的结束了？然后女生害怕失去男友从而做出错误的挽回手段。
当男生说冷静的时候，女生首先要理解什么是冷静期。
为什么会出现冷静期？
当你们出现矛盾的时候，男生偏向与理性的思维决定遇到矛盾的时候避免正面的冲突，当大家无法结束争吵进行正常的沟通的时候，就会下意识选择逃避。
当男生在冷静的时候分两种立场决定要不要主动联系男友，只要利用好冷静期，不管是不是主动联系都能挽回男友。
冷静期不能主动联系的情况：
1.不要立马联系
当男生提出要冷静一下的时候，不要立马就去联系对方。他不让你做的事情，你非得现在就做，立马就站在了对方的对立面了。
2.不要气消前联系
刚发生争吵完立马又主动联系对方，因为矛盾带来的负面情绪还没有消除，在互相的情绪还没完全消化前联系对方只会让感情继续降温恶化。
冷静期不能主动联系对方的时候应该做些什么才能挽回感情？
1.降低自己的需求，转移注意力
当你在冷静期的时候总是忍不住想要联系对方，你可以通过别的途径满足自身的需求，转移自己的注意力，要忍住避免自己过高的需求感造成男友的困扰。
如果你十分需要男生对你的陪伴，独处的时候会感到很孤独，这个时候你可以多参加一下不同的社交活动，让每个觉得孤单的时间都可以找到人说说话，发展一下别的兴趣，当你专注于其他感兴趣的事或者有趣的人身上的时候，很大程度上能减轻你的孤独感。
2.利用好冷静期提高自身价值
当冷静期不适合主动联系男生的时候，就要反思自己为什么会让男生产生厌烦的感觉，是自己哪里做错了，还是哪里做得不够好。当你提供价值需求足够高的时候，男友反而会因此被你吸引，主动联系你。
所以正好利用这个冷静期可以学习一下化妆和穿搭，等再次见面的时候给他一个眼前一亮的感觉。挽回感情绝对不会错的方法就是把自己变得更美。
3.利用冷静期调整自己的心态
当发生矛盾的时候，女生越是着急挽回男友，越容易做出咄咄逼人的行为，不断地发信息打电话去纠缠对方。这个时候可以利用冷静期调整自己的心态，不要患得患失。
要明白当一个女性思想上独立的时候，不会只依赖着男生向他不断地索求。这个时候应该是调整心态，转变为：我能给男友提供什么样的需求，他才会依赖我，不舍得离我而去。
当男生面对工作和生活双重压力下，即使你在经济上无法提供帮助的时候，你可以通过舒缓对方的压力，让男友与你相处的时候是轻松愉悦的，暂时能放下工作和生活的压力的时候，你就能满足男生的情绪需求。
综上所述其实在挽回男友的过程中，冷静期不主动联系对方可以有利于降低你们的矛盾点，争取更多的时间来纠正自己的错误
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