失望累积型分手应该怎么挽回(累积失望分手挽回成功案例)

挽回大师七哥
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2023-04-2500:09:28 评论 774

失望型分手复合,是所有复合类型中,难度最大的一种。

因为失望型分手,不是因为某次争吵产生了巨大的感情裂痕,也不是某一方犯了原则性问题不得不分,更不是现实阻碍着两人无法继续。

导致对方失望的,是日常小事中的磨损,是每一次忍耐之下的积怨,是长期不平衡造成的本能恐惧。

对方在这段感情中,积怨已久,证实已久,被消耗已久,对你的感情不是一天骤减,更不是冲动应激。

他是经过无数次确认后,才决定分手。

正因为这样,你的所有哀求、威胁、哄磨,都是无用的,因为这些太表面了,只能解决情绪问题,却无法填补男生心中对这段感情的绝望感。

所以,面对失望型分手,挽回方式必须与普通挽回区别开。

普通挽回过程中,有几个绝大多数人都会犯的禁忌,对于失望型挽回,必须引起注意:

1、挽回的过程中,过早暴露自己的目的性

我遇见的挽回案例中,绝大多数挽回者都会犯这个错误——过早、过度地暴露自己的挽回高目的性。

什么叫做挽回过程中的“高目的性”?

你的所有改变、所有付出、所有保证、所有努力,都明晃晃地指向了一个目标:想和好。

“我都已经改变了,你该跟我和好了吧?”

“我知道自己错了,咱们什么时候能和好?”

“我已经这么卑微了,你该满足了吧?”

有人问:“我挽回就是为了和好,我暴露目的有错吗?”

的确,你挽回是为了和好,但这个小心思,最好自己藏起来,外显得越明显,越容易将自己在挽回过程中做出的努力中和掉,让对方误以为眼前的所有改善,都是为了你满足“和好”的个人需求,而不是真的向内反省,真的改变了。

哪怕你真的脱胎换骨了,对方也真的原谅你了,想跟你破镜重圆,万事俱备,只欠东风——但只要对方暗示自己一句:“她的改变,都是为了和好,和好之后,她就会原形毕露。”

双方照样阻碍重重。

那怎样才能消除对方心中的防备呢?

八个字:只问耕耘,不问收获。

越佛系越好,对和好之口不提,看似不抱希望,收敛起自己的高目的性,只管去做,不管结果。

一旦你表现出过度情绪化,或过度离不开,甚至威胁、强迫,在男生眼中,本质上还是一种自私的情绪索取,他不但不会感动,只会觉得分了正好,避之不及。

2、急于求成,玻璃心,容易被对方的负面反馈击垮

想挽回男生,尤其是失望型分手的男生,请务必做好长久战斗的准备。

男女面对复合时,权衡因素不同,男生更需要时间来进行对比和筛选。

说个比较残忍的事实:面对感情抉择时,男生多半要比女生理智更多,这种理智意味着他们一切都倾向实际,以自身作为出发点。

也就是说,面对复合,女生会把“感情”和“回忆”放在第一位,即便理智尚存,但仍然无法摆脱感情的干扰。哪怕心中已经绝望,但很多时候,心一软,一感动,就会轻易原谅。就像紫霞仙子所说:“明知道会受伤,还是会扑到火上。”

但男生恰恰相反,他们没有如此高尚的爱情奉献,他们秉承着“稳打稳打”的原则,会清晰地将“情绪”和“事实”区分开。他们可能会对你心软,但无法因此重蹈覆辙。前面有坑,他坚决不跳,爱与不爱,都是次要的。

所以,挽回女生的最佳时期,往往是分手之后的一段时间,情绪尚未稳定,回忆和感情占领高地。

而挽回男生的最佳时期,往往是冷静下来,甚至长则达几个月乃至一两年之后,都有复合的可能。

因为,让男生真正想要回头的,不是女生在挽回的过程中有多卖力,多付出,而是外面的世界不如意。

他遇到的人越不如意,感情进展得越不顺利,或遇到的人都不如你好,这时的刺激对他而言,远远大过你主动挽回带来的复合欲望。

所以,想挽回男生,不要急于求成,也不必低三下四。很多时候,“疏离”反而比紧迫更加有效。

3、沉溺过去,试图用回忆感化对方

别试图用眼泪和卑微,让男生回心转意,因为胜率极低,还会拉低你在对方心中的地位。

首先,你要明白,失望型分手,多数不是发生了什么原则性的问题,而是消耗了是男生的耐心和感情。

在这种情况下,男生对过去避之不及,也对回忆毫不怀念,对那个制造回忆的你,也无法苟同。

因为你口中的所有“美好”,都是他消耗自己带来的,他回忆起来,只觉得痛苦,并不觉得心软。

想挽回,请看向未来,通过自己的行动,让对方相信“未来是美好的”,而不是“因为过去很美好,所以要和好。”

4、死缠烂打,卑微纠缠,情绪不稳定

如果我没猜错的话,你男朋友口中的“失望”,一定包括“跟你相处很累”这一条。

失望型分手,不是由什么惊天动地的大事导致,而是由无数个小事和细节、从不改善的负面感受,温水煮青蛙,一点点榨干了男生对感情的期待。

而对于男生来说,在相处过程中最头疼的问题,就是女生的“情绪”。

说白了,你向他索取的情绪价值太多,超出了他能提供的范围,同时你又无法给予他想要的反馈,剥削他继续提供的动力。

两人之间啥事没有,但他就是觉得跟你在一起压力很大——因为他必须小心翼翼,必须时刻低头,必须谨慎观察你的情绪变化,并随时为此付出代价。

他最怕这个,所以逃离,这是前提——而你在分手之后的一举一动,也就直接证明了他的“逃离”是否正确。

恰恰大多数女生都意识不到这一点,挽回过程中偏被情绪主导,满口都是爱来爱去,实则还是在索取对方的情绪价值。一会哭一会笑,一会抱怨不公,情绪忽高忽低,跟分手之前别无二样,甚至更加疯魔。

你展现出来的负面情绪,都是他最怕的。你希望他能了解你情绪背后的深切需求,但很遗憾,从男生决定跟你分手那一刻开始,就自以为不再有“哄你”的义务,他只在意自己看到的,自己感受到的,你不够好,他就有理由拒绝你。

5、一味道歉认错,公式化挽回

首先,道歉本身就是不痛不痒的台阶,只针对那些不想分手的情侣间,作为化解矛盾的技巧来用。

但当双方关系已经沦落到分手,对方已经对你彻底失望的时候,他需要的从来就不是道歉,甚至会拒绝你的道歉。

对方跟你提分手,并不代表他完全是对的。

而你一味道歉、低头,会滋长对方的盲目自信,反而会让局势变差。

你需要的是向内反省,是深度沟通;不是一味道歉、认错,甚至任由对方惩罚。

以上五条,是很多人在挽回过程中容易踩的雷——这雷放在普通分手中,可能还有挽回的余地,但放在失望型分手里,只能让彼此的关系断得更加彻底。

那么,失望型分手的挽回中,你着重应该掌握的侧重点是什么?

1、放长线,钓大鱼,平淡而稳定的联络,是关系破镜重圆的基础

前文说过,跟男生复合,往往需要时间。

时间越长,跟男生复合的门槛越低,这条规则普遍适用。

但很多姑娘会在等待的时间出现强烈焦虑感,怕对方遇到新人,怕对方把自己忘了,怕对方从分手的悲痛中走出来了。

这是典型的以己推人,但在这种事上,男生的进度通常比女生慢许多——只要男生爱过你,没在恋爱期间出轨,满足这两条,他就一时半会儿找不到心仪的对象,更不会转头就忘了你。

他会在外面的世界不断对比,权衡,然后碰壁,必然也会在冷静下来之后,回想起你的好。而你需要做的,就是安安静静等到这一刻,在此之前,不必用力过猛。

如果双方还有联系方式,别急着求复合,也别表现得多离不开,疏离又稳定的联络,反而不会引起对方的反感。

2、偶尔隐匿后再出现,更容易让对方看到并相信你的改变

即使是你想挽回,也要降低主动的频率,如果前期对方一直被动,那么你可以采取短暂消失的方式。

短暂消失的目的,是刺激对方对你的思念和回忆。他会忍不住地猜测你在做什么,去了哪里,难道放弃了挽回?还是有了新的感情?

好奇心和猜疑,会让他重新建立起与你的另一种关系。

而当你再次出现后,你的改变会呈现双倍说服力——你改变越多,男生心中的好奇也就得到了答案。他会暗示自己:“是这段时间改变了她。”

3、沟通过程中,保持情绪稳定,才更容易掌握关系进展的主动权

沟通的过程,并不只是交流,更是对方观察你的主要途径。

你的一举一动,一言一行,每个细节,都决定了双方的关系走向,对方愿不愿意跟你继续尝试,值不值得继续沟通。

而在此过程中,情绪稳定,是一项最重要的指标。

情绪稳定,对方才能感觉到轻松,感觉到你与曾经的云泥之别,才敢于提出自己的需求,并对你抱有合理期待,也更容易尊重你的观点。

换言之,双方要处在两个独立且平等的角色上,沟通才能对关系起到促和作用。

4、尽量宏观看待问题,不要陷入个人角度的小情小爱中

既然想挽回,自我反省和改变是必要之举。但重点在于:你的反省和改变,出发点必须是宏观的,而非个人角度。

宏观的出发点,指的是真正意义上的错误。比如,脾气差、没耐心、共情力差、爱作爱闹等等。

而个人角度的小情小爱,指的是为了“挽回”而反逻辑的妥协。

后者尽管付出更多,但无法得到对方的尊重,而得不到尊重的挽回,就是祈求。

祈求在失望型分手中,毫无用途,不会成功。

5、提升个人价值,哪怕成果不显著,但必须在成长的路上

你知道一个人什么时候会失望吗?是他能看到未来所有的可能性,并对此不抱期待的时候。

他之所以跟你分手,是因为他太了解你了,他能想象出你的每个态度、每一句话,能预知到你未来的生活,以及所有可能遇到的问题。而这些,都不是他想要的。

但凡有一点神秘感,或让他感觉到能改进的概率,双方的感情都有回旋的余地。

所以,你需要做的,是展现自己高价值和不可替代性,让他看到你身上的闪光点,看到你不断更新的自我,以及未来的潜力。

提升个人价值永远不错,你无需很完美,很优秀,你只需要走在路上,具备“改进”的能力,就足以让对方产生期待。

所谓“失望”,也就不攻自破。

我是深刻,国家二级心理咨询师,书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者,大连市心理协会会员,34岁,已婚已育,愿意分享我的态度。

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